- 강이♥아지
- 초보2016.07.28 23:2846 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1189.8kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1189.8/ 1342
400/ 223
성공
(329)
아침식사 : 391kcal (32.85%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 157kcal |
| 찐고구마 (1개, 118g) | 151kcal |
| [풀무원] 국산콩 콩나물 (1회, 180g) | 63kcal |
| 마늘파양념 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 수제피클 (1회분, 20g) | 10kcal |
점심식사 : 323kcal (27.14%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 157kcal |
| 찐고구마 (1개, 115g) | 147kcal |
| 수제피클 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 양상추 (1소접시, 130g) | 14kcal |
저녁식사 : 288kcal (24.21%)
| 피조개 (1회분, 313g) | 244kcal |
| 천도복숭아 (1개, 133g) | 34kcal |
| 수제피클 (2회분, 40g) | 10kcal |
간식 : 188kcal (15.80%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 블루베리 (1인분, 41g) | 27kcal |
| 새우 (1접시, 60g) | 62kcal |
운동 : 400kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
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