- ♡49.8kg♡
- 초보2016.07.28 21:4028 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 540kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
540/ 800
660/ 833
성공
(87)
점심식사 : 540kcal (100.00%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 배 (1개, 200g) | 83kcal |
| 국수 삶은것 (1회분, 200g) | 250kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 간장 (1/2회분, 20g) | 8kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
운동 : 660kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 360kcal |
| 킥복싱 (60분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 120kcal |
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