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  • 수인이좋냐
  • 입문2016.07.29 00:0837 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1735kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1735/ 1330

324/ 221

실패
(302)

아침식사 : 467kcal (26.92%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
케일 (1회분, 50g) 14kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
버터구이오징어 (1마리, 70g) 215kcal

점심식사 : 831kcal (47.90%)

[스타벅스] 단호박에그 샌드위치 (1회,190g) 381kcal
스타벅스 코코넛프라푸치노 위드샷 (1회분) 450kcal

저녁식사 : 437kcal (25.19%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
훈제계란 (2개, 120g) 176kcal

운동 : 324kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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