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  • 닉넴은어려워
  • 초보2016.07.28 17:0780 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1287kcal, 운동 574kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1287/ 978

574/ 163

성공
(103)

점심식사 : 1,120kcal (87.02%)
모듬초밥 (20개, 600g) 1,120kcal

저녁식사 : 60kcal (4.66%)
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal

간식 : 107kcal (8.31%)
버터구이오징어 (1/2마리, 35g) 107kcal

운동 : 574kcal
러닝머신 걷기 (20분) 100kcal
노래부르기 (140분) 224kcal
자전거 타기 (15분) 150kcal
근력운동(전체) (20분) 100kcal

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