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  • 량잉
  • 초보2016.07.28 18:58297 조회1 좋아요
하.. 오늘 한끼..에요 ㅋㅋㅋ

독하게 마음먹고 하루에 한끼씩만 먹고 있어요..

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  • 량잉
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댓글 (11)

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정석
  • sacrifice
  • 07.29 07:48
  • 1일 1식 치고는 영양이 많이 부족해보여요ㅜ 그리고 영양성분 채우려고 한번에 많이 먹는다 쳐도 몸에선 한계가 있기 때문에 다 흡수하지 못한답니다ㅜㅜ

    가능한 한 세끼 다 드실 수 있도록 하시는게 좋아요~ 살 안 빠질것 같지만 건강한 식단으로 세끼 먹고 불필요한 간식, 자극적인 음식, 밀가루류, 야식만 끊어도 살 빠져요ㅎㅎ
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초보
  • 량잉
  • 07.28 23:10
  • 그건그렇쵸.. 그래도 이게 제일 빨라서..ㅋㅋ
    단기간에 효과를 많이 봐서요 ㅎㅎ
    그래도 일주일에 하루는 정상적이게 먹어요..ㅠㅠ
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입문
  • 닝쀼
  • 07.28 23:09
  • 예전에 해보셨다면 정말 안좋은 방법이라는거 잘 아시지않나요..? 이렇게 빠지는건 근손실도 상당할텐데 나중을 생각했을때 요요는 물론이거니와 오히려 전보다 살이 더 잘찌는 체질이 되실거에요...ㅜㅜ 나중에 후회하지마시구 건강한 방법으로 다이어트하시면 좋겠습니다ㅜㅜ 다신어플에 있는 여러 칼럼만 봐도 이 방법은 아니라는거 아실텐데요...ㅠㅠ
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초보
  • 량잉
  • 07.28 21:53
  • 지금 너무 예민해져있어요....ㅋㅋㅋ
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초보
  • sumire★
  • 07.28 21:52
  • 하루에 어찌 1식.... 전 꿈에도 생각 못하겠어요. ㅠㅠ
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다신
  • 고구마싯어
  • 07.28 21:14
  • 너무 무리하지 마시고 힘내세요!!
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초보
  • 환환환
  • 07.28 20:47
  • ^^
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초보
  • 량잉
  • 07.28 20:06
  • 네 감사합니다.ㅠ.ㅠ
    일주일해보고 나서 조금씩 나눠서 먹어야겠네요 ㅎㅎ
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지존
  • 강이다
  • 07.28 19:15
  • 저는 기초대사량 정도는 드시는 게 좋다고 생각해요 ㅠㅠ 넘 무리하지 마셔요~ 48 가자님 댓글처럼 해보시는 것도 좋을 것 같아요~!
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초보
  • 량잉
  • 07.28 19:14
  • 조언 감사합니다 ㅋㅋㅋ
    예전에 하고 다시 할려니 힘드네요..ㅋㅋㅋ
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