- 올리비아류
- 지존2016.07.28 20:1849 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 767kcal, 운동 432kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
767/ 800
432/ 318
성공
(147)
점심식사 : 697kcal (90.87%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 20kcal (2.61%)
| 깔라만시 원액 (2회분, 80ml) | 20kcal |
간식 : 50kcal (6.52%)
| 생당근주스 (1회, 150ml) | 50kcal |
운동 : 432kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 타바타 운동 (30분) | 240kcal |
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