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  • DT.sieun
  • 입문2016.07.28 21:5140 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 2380kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2380/ 1420

52/ 236

실패
(1144)

아침식사 : 365kcal (15.34%)

빵줄이자 !

[서울우유] 나 100% (1회분, 200ml) 130kcal
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g) 235kcal

점심식사 : 277kcal (11.64%)

학원에서 밥적당히 !

김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 408kcal (17.14%)

저녁은 진짜 적당히먹자 ????

잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal

간식 : 1,330kcal (55.88%)

간식은 과일이나 견과류 ??

[빙그레] 빙그레캔디바 (1회분, 85ml) 85kcal
치킨 (5조각, 425g) 1,245kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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