- 해피해피다이어터
- 정석2016.07.28 21:49401 조회0 좋아요
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오늘의 식단
☞아침-복숭아1개,미니밤호박1/4통,
아몬드브리즈언스위트1잔
☞점심-
잡곡밥(병아리콩,흰강낭콩,렌틸콩,현미,귀리)10g
제육볶음 깻잎2장에 싸서 먹음. 고기먹는다고
밥은 저것밖에 못먹었어요.
메주리알, 들깨버섯콩나물찜, 오이무침, 제첩국
☞저녁- 샐러드, 올리브오일과후추, 올리브,
할라피뇨,치즈가루, 무화과호밀빵,
너무더워맥주한캔까지. . .
아몬드브리즈언스위트1잔
☞점심-
잡곡밥(병아리콩,흰강낭콩,렌틸콩,현미,귀리)10g
제육볶음 깻잎2장에 싸서 먹음. 고기먹는다고
밥은 저것밖에 못먹었어요.
메주리알, 들깨버섯콩나물찜, 오이무침, 제첩국
☞저녁- 샐러드, 올리브오일과후추, 올리브,
할라피뇨,치즈가루, 무화과호밀빵,
너무더워맥주한캔까지. . .
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