- 그린라떼
- 입문2016.07.29 21:2618 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 328kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
328/ 800
800/ 890
성공
(382)
아침식사 : 170kcal (51.83%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
저녁식사 : 158kcal (48.17%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 800kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 김신영 체조 (1회) | 50kcal |
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