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  • Yunseoau
  • 초보2016.07.29 09:16176 조회0 좋아요
Q.적게 먹으면 무조건 근손실 오나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 500칼로리 정도 먹고 운동 400~700정도 하는데
그래도 근손실이 오나요..??
나름 적응되서 배도 별로 안고프고 운동량도 저한테는 적당한거같은데..

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.29 13:43
  • 네, 첨에 수분이 빠지고, 그담이 근육이 빠져요.
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정석
  • 달봉봉달
  • 07.29 11:58
  • 기초대사량보다 적게 먹으면 근손실 온대요. 배는 안 고파도 몸은 힘들어 할 수 있으니 더 드시는게 좋을 듯해요~
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