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  • 아자!가자!
  • 입문2016.07.29 19:1325 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 579kcal, 운동 525kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

579/ 1575

525/ 262

성공
(1259)

아침식사 : 90kcal (15.54%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

점심식사 : 289kcal (49.91%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g) 157kcal
야채쌈 (1인분) 69kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g) 63kcal

저녁식사 : 110kcal (19.00%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
단호박찜 (1/4인분) 20kcal

간식 : 90kcal (15.54%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

운동 : 525kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
점핑핏 (40분) 500kcal

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