- 리리찐
- 초보2016.07.29 18:3129 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 837kcal, 운동 1020kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
837/ 800
1020/ 891
성공
(92)
아침식사 : 110kcal (13.14%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 301kcal (35.96%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
| [엔젤리너스] 햄에그 치아바타 (1회분,114g) | 294kcal |
저녁식사 : 230kcal (27.48%)
| 허벌라이프 (1회분,300g) | 230kcal |
간식 : 196kcal (23.42%)
| 찐옥수수 (1.5개, 150g) | 196kcal |
운동 : 1,020kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 피스톨 스쿼트 (10분) | 70kcal |
| 스텝퍼 (10분) | 60kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
0
25
