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  • 뽑오
  • 입문2016.07.30 02:2743 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1288kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1288/ 1046

240/ 174

실패
(176)

아침식사 : 403kcal (31.29%)
꽈배기도너츠 (1개, 42g) 164kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g) 44kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) 25kcal
두유 (1/2컵, 100ml) 59kcal
물냉면육수 (1소대접, 250g) 66kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal

점심식사 : 173kcal (13.43%)
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) 55kcal
단호박찜 (1인분) 83kcal
양파 (1개, 100g) 15kcal
애호박 (1소접시, 100g) 18kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 2kcal

저녁식사 : 712kcal (55.28%)
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) 306kcal
갈매기살구이 (1인분, 201g) 406kcal

운동 : 240kcal
춤추기 (60분) 240kcal

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