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  • 사막녀우
  • 초보2016.07.29 23:1650 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 2128kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2128/ 2283

630/ 380

성공
(405)

아침식사 : 290kcal (13.63%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal
potato crisp (01회분, 15g) 73kcal

점심식사 : 210kcal (9.87%)
[롯데리아] 카페라떼 (1컵, 300g) 210kcal

저녁식사 : 1,104kcal (51.88%)
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) 65kcal
[롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) 250kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[코카콜라음료] 암바사 (1회분, 300ml) 130kcal

간식 : 524kcal (24.62%)
고기만두 (1.5회분, 150g) 268kcal
김치만두 (1.5회분, 150g) 256kcal

운동 : 630kcal
자유영 수영 (70분) 630kcal

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