- 애폴공
- 초보2016.07.29 22:5029 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 359kcal, 운동 639kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
359/ 800
639/ 907
성공
(173)
점심식사 : 158kcal (44.01%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 65kcal |
저녁식사 : 116kcal (32.31%)
| [굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g) | 95kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 산딸기 (10개, 20g) | 10kcal |
간식 : 85kcal (23.68%)
| 자두 (2개, 250g) | 85kcal |
운동 : 639kcal
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
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