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  • 두뭉
  • 초보2016.07.30 10:4619 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1710.4kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1710.4/ 2381

308/ 396

성공
(583)

아침식사 : 195kcal (11.40%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
돼지갈비 (1/4회분, 25g) 52kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

점심식사 : 967kcal (56.54%)
[오뚜기] 참깨라면 (1봉지,115g) 490kcal
[풀무원] 갈비만두 (5개, 200g) 412kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

저녁식사 : 106kcal (6.20%)
방울토마토 (30개, 375g) 60kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal

간식 : 442kcal (25.87%)
찰옥수수 (3회분, 300g) 420kcal
오미자차 (1잔,100ml) 22kcal

운동 : 308kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal

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