다이어트

다이어트1일 입문

현재 키 : 161
현재 몸무게 : 78.9 kg

아침 : 토마토주스1잔, 참외1개, 닭가슴살 1캔
점심 : 밥반공기, 아욱된장찌개, 무김치
저녁 : 복숭아2개, 양상추
기타(물) : 1.5L

운동
스쿼트50회, 런지5회, 브릿지1분, 플랭크30초, L다리 10분

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2014.07.28 배너 추가

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