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  • rulony
  • 초보2016.07.30 00:4359 조회0 좋아요
Q.상하 통통 어떡하죠?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 어릴때부터 통통해왔습니다..
중학교때부터 안돼겠다 싶어 다이어트를 시도했지만 여러번 실패하고 정말 작정하고 뺐을 때는 5에서 6키로정를 2주만에 빼서 다시 요요가 온적도 있네요ㅠ
요요를 막기위해서는 어떤 방법이 있을까요?
학생이라 식단차리기도 규칙적인 운동도 힘이 드네요ㅠ

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  • rulony
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댓글 (6)

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초보
  • rulony
  • 07.30 16:40
  • 윈다드 감사합니다*^^* 큰도움이 됐어요!
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입문
  • 윈다드
  • 07.30 14:17
  • 간식드시지말구, 평소 식사량만 조금씩 줄여도 큰 요요는 안올거에요ㅠㅠ(이게 제일 어렵죠) 이런식으로 평소에 먹는 양을 줄어야 장기적으로 건강에도 다이어트에도 좋을거구요! 힘내셔요🙌🙌
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초보
  • rulony
  • 07.30 11:58
  • 20키로빼고싶어요 둘다에욤!
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정석
  • 식습관개선
  • 07.30 08:35
  • rulony 지금 살은 빼신상태이신가욤???
    그니까 요요오는거 막으려고하시는건가요 아니면 요요 없이 살빼려고하시는건가요??
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초보
  • rulony
  • 07.30 03:02
  • 20키로빼고싶어요 70킬로 좀 넘어요ㅠ
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정석
  • 식습관개선
  • 07.30 02:12
  • 혹시 지금 몇키로정도되시나용
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