- ggulyeong
- 초보2016.07.30 01:21486 조회0 좋아요
다이어트 오야꼬동
한시부터 알바가면 저녁 10시까지 밥을
먹기가 힘들어서 밥을 먹겠다는 일념하나로
아침 9시부터 일어나서 오야꼬동 한번 만들어봤어요!
닭안심살 손바닥 1/2 크기 보다 조금 작은거
두개 사용했고 양파는 주먹만한 크기 한개 다
사용했어요^~^ 그리고 양상추 찢어서 곁들여서
먹었더니 완전 맛있는 한끼의 행복이였숩니다...*_*
탄수화물은 물론 적게! 쯔유 활용하셔서 이런 다이어트 식 한번 만들어드셔두 좋을 것 같아요!
먹기가 힘들어서 밥을 먹겠다는 일념하나로
아침 9시부터 일어나서 오야꼬동 한번 만들어봤어요!
닭안심살 손바닥 1/2 크기 보다 조금 작은거
두개 사용했고 양파는 주먹만한 크기 한개 다
사용했어요^~^ 그리고 양상추 찢어서 곁들여서
먹었더니 완전 맛있는 한끼의 행복이였숩니다...*_*
탄수화물은 물론 적게! 쯔유 활용하셔서 이런 다이어트 식 한번 만들어드셔두 좋을 것 같아요!
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