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  • yaen13
  • 지존2016.07.31 12:3449 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 3815.1kcal, 운동 3105kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3815.1/ 900

3105/ 150

성공
(41)

아침식사 : 1,229kcal (32.21%)
김밥 1줄 (2줄, 580g) 920kcal
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) 185kcal

점심식사 : 546kcal (14.31%)
동동주 (5컵, 1000ml) 460kcal
도토리묵무침 (1소접시,198.9g) 86kcal

저녁식사 : 1,658kcal (43.46%)
생맥주 (1잔, 1000ml) 380kcal
처음처럼 소주 (10잔, 450ml) 640kcal
통오리훈제완포 (1회분, 200g) 638kcal

간식 : 382kcal (10.01%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
조기구이 (3토막, 216g) 289kcal

운동 : 3,105kcal
등산 하이킹 (345분) 3,105kcal

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