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  • 라인을찾아
  • 지존2015.09.19 23:16132 조회0 좋아요
  • 1
운동 중 질문이요~
L자 다리운동이요 생각보다 칼로리 소모가 많던데 그게 진짜 운동 효과가 있나요???어디 부분 운동이 되는지 효과 보신분들 이야기좀 부탁 드려요.

저도 수영 못할때 해볼려구요

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댓글 (5)

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지존
  • 라인을찾아
  • 09.20 00:57
  • sooah 가정 주부라 서있는 시간이 그리 길지 않은데 그래도 해 봐야겠지요
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정석
  • sooah
  • 09.20 00:54
  • 맞아여 진짜 쉽고 한데... 뭔가 칼로리가높아요~

    다리 붓기를 빼준대용~또 오래서있거나 하신분들은 정맥류에도좋다는...
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초보
  • 똥꼬댁
  • 09.20 00:23
  • 저두 일단 하긴 하는데..13분을 못넘기겠어요~ 지릿지릿 하는 그 느낌이
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지존
  • 무지개고양이
  • 09.19 23:24
  • 효과는...잘 모르겠어요
    만보 하고와서 다리뻐근하니깐 스트레칭겸해서 15분 정도 해요 그쯤해도 다리가 찌릿하고...
    이게 무슨운동이지 싶었지만 그래도 안하면 부을까봐 하고 있어요^^
    아직 20여일정도라 효과는 잘 모르겠어요
    그냥 스트레칭한다 생각해서 하고있어요
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.19 23:20
  • 음... 저도 조금 위문이기는.하지만 일단 하체의 붓기가 빠짐니다!! 그리고 L자다리 운동 10분 가량 해보면 막 다리가 저릿저릿 한데 뭔가 편안해져요!
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