운동시작하면서 오금이 좀 아파오기 시작했었거든요...
그냥 운동하다보면 그정도야...라며 무시했는데
그제 마운틴클라이머하면서 왼쪽 다리에 쥐가 나더니~
이제 다리 전체적으로 통증이 내리면서 아파요 ㅠㅠ
그래서 복부&하체 운동도 못하고
닐링레그리프트 하다가도 다리가 결리고...
줄넘기 2500회 하는 날인데
오늘 오전에 1,000번 오후에 500번하고
자기전에 남은 1,000번 하려는데
다리가 너무 아파서 하지도 못하고
점핑잭도 550회 중 200회밖에 못 뛰고
그래서 여기저기 도장도 못 찍고 ㅠㅠ

에휴~~~ ~며칠 쉬어야할까요?
염증엔 쉬는 게 답이라던데...남은 운동은 언제하죠?