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  • 꼬블리
  • 입문2015.09.20 01:42429 조회0 좋아요
스트레스 받으면 폭식을 하는데 손목만 안그었지 자해하는 기분이네요..
스트레스 받으면 짧은 시간안에 많은 양의 음식을 먹어요.
술담배를 안해서 그나마 다행인 것 같은데
밀가루 덩어리들을 마구잡이로 먹으면서 제 몸을 망치고 있어요.
솔직히 스트레스 푸는 방법을 모르겠어요ㅠㅠ
먹지 않으면 스트레스가 전혀 안풀려요.
스트레스 어떻게들 풀고 계신가요?
도움 받고 싶습니다ㅠㅠ

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 지냉
  • 09.21 03:37
  • 혹시 폭식증 정도로 너무 심하시면 치료도 생각해 보세요~ 자해와 비교하실 정도라면 ㅠㅠ 단순 폭식과 스트레스 폭식 후 너무 심한 우울이나 자책감이 드신다면~ 안 그러시고 다이어트 걱정이면 다행이고요~^^ 전 다이어트 시작한 후로는 할 게 없어서 운동으로 풀기도 하는데...가끔 막 먹게 되는 건 어쩔 수 없는 듯 휴...ㅠㅠ 흑..
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정석
  • 쳐컬릿
  • 09.20 15:43
  • 저는 스트레스받으면 엄청울거나
    운동으로 풀어요! 계속 그렇게하다보니깐 나중에는 음식을찾지않게 되더라고요!
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지존
  • 다이어트신되자
  • 09.20 08:09
  • 저는 운동하니깐 스트레스는 많이 줄였는데 그래도 생각나는사람있으면 킥복싱춤 할때 얼굴생각해내서 주먹날려요ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋ
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정석
  • 건강한돼지No
  • 09.20 03:50
  • 저도 스트레스받으면
    단게땡기고폭식해요ㅠㅠ그러다살찌죠
    그럼더스트레스받을거예요
    지금제가그래요
    그러니 조절하셔야해요
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다신
  • 48이될때까지
  • 09.20 03:02
  • 저도 먹거나 그냥 펑펑 울거나 자거나..
    가끔 운동하능 경우도 있어요
    몸이 힘들면 다른 생각이 잘 안 들더라구요
    물론 실천하는 경우는 아주 드물지만..
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.20 02:46
  • 등산
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입문
  • 뽀리님
  • 09.20 01:44
  • 다행이네요
    술ᆞ담배 안해서요ㅜ
    저는 스트뤠스 술ᆢ
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