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2015.09.20 12:20
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빠졌어요
이사진은 5월 20일부터 운동 시작해서 6월 초에 찍은 사진이에요 좀 빠졌죠
이사진은 이번 모바일 피티 당첨되어서 2주만에 찍은 사진이에요 더빠졌나요? 트레이너님 체계적인 관리하에 빠졌네요 문제가 있으면 바로바로 체크해주시고 제가 힘들어할때도 격려도 해주시고 넘 감사합니다 덕분에 뻐졌어요^^
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09.20 19:05
뚜루뜝
감사합니다 힘들었어요
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지존
뚜루뜝
09.20 17:29
진짜 노력하신 보람이있으시네요!!
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09.20 14:32
주니이니
화이팅 하세요^^
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정석
주니이니
09.20 14:29
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지금 가르쳐주신것만도 많은 도움이 되었어요~ 너무 감사해요 ^^
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09.20 14:28
주니이니
궁금하신거있으시면 물어보세요
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정석
주니이니
09.20 14:26
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공복에 하는게 맞는거였네요.. 제가 보름정도 공복에 하다가 공복에 하면 근손실 온다고해서 먹고 운동했거든요 ㅠㅠ 다시 공복으로 바꿔야겠네요.. 알려주셔서 감사해요~
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09.20 14:22
주니이니
감사합니다 ㅠㅠ일주일 남았어요 ㅠㅠ 더 빠질지는 모르겠지만 열심히해야죠 그리고 제일 중요한건 아침 공복 유산소 운동이에요 전 아침 5시반에일어나서 한시간하고 애기 밥챙겨주고 출근합니다
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09.20 14:20
주니이니
조금씩늘려주세요 갑자기 늘리면 몸에 무리가서 운동 못합니다 전코피도 터졌어요 그래서 운동 줄였어요 더심하게 했다가 죽는줄알았어요
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정석
주니이니
09.20 14:19
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네~ 포기하지 않고 더 열심히 할께요 ^^ 감사합니다! 님도 남은기간 화이팅! 입니다~
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09.20 14:18
주니이니
이제한달 지았잖아요^^ 저는 이렇게빼기까지 4개월 걸렸습니다 인내심 가지시고 노력한만큼 빠집니다 안빠진다고 포기하시면 평생 안빠져요 할수있잖아요
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