view-top

  • z1zg
  • 정석2016.07.31 04:41372 조회1 좋아요
운동끝나고~
운동끝나고 다들뭐드시나요~?
저는 단백질 섭취하고있어요!
단백질이 근육회복에 도움이된다고하네요
단백질 (계란,닭가슴살 등)
저는 따로 챙기기 번거로워
더머x 머슬업 단백질 쉐이크 챙겨먹어요~
30분이내로 섭취하시면 근육이 쫙 빨아들인데요!!

프사/닉네임 영역

  • z1zg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 란잉♡
  • 08.01 15:03
  • 저는 운동후 단백질쉐이크요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 콩바람비
  • 07.31 11:07
  • 전 늦은 시간에 운동해서 인지 정 배고프면 방울토마토 5개나 캄프리 토마토 1개? ㅋㅋㅋ 대신 하루동안 식사로 단백질 kg당 섭취량에 넉넉히 먹구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동