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  • 띠로리리리히히
  • 초보2016.07.31 12:15113 조회0 좋아요
Q.아쉬탕가요가!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주3회 아쉬탕가요가만 하면 살이 빠질까요..? 현재67이고..엄청하비입니다..ㅠ

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  • 띠로리리리히히
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죽을거같아여 ㅠ
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밀가루
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댓글 (2)

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지존
  • 황낭자
  • 07.31 16:01
  • 글구 이거하나로는 시간이 오래 걸리죠 따루 유산소 해주셔야 체지방이 줄어들어요^^
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지존
  • 황낭자
  • 07.31 16:00
  • 일반요가들에 비해 고강도 운동이라 기초체력도 높여주지만 일반요가 경력이 어느정도 있어야 따라갈수 있는 아쉬탕가요가이여요
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