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  • 교울아이
  • 초보2016.08.01 00:2830 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1423kcal, 운동 124kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1423/ 1163

124/ 193

실패
(329)

점심식사 : 427kcal (30.01%)
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) 401kcal
사과 아오리 (0개, 60g) 26kcal

저녁식사 : 563kcal (39.56%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
비빔냉면 (0인분, 110g) 124kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal

간식 : 433kcal (30.43%)
사과 아오리 (1개, 240g) 105kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
식빵튀김 (1소접시, 35g) 117kcal
블루베리잼 (1인분) 24kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 124kcal
로켓 (2분) 12kcal
마운틴클라이머 (1분) 10kcal
V 크런치 (1분) 8kcal
잽 크로스 킥 (3분) 18kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (2분) 12kcal
아기 자세 (1분) 6kcal
스케이터 홉스 (1분) 6kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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