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  • 두Doo
  • 입문2016.07.31 19:4027 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1636kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1636/ 1810

0/ 301

실패
(127)

아침식사 : 450kcal (27.51%)
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) 67kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
비엔나소세지 (3.0개, 45g) 72kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
삶은계란흰자 (2.0회분, 60g) 24kcal

점심식사 : 549kcal (33.56%)
[농심] 사리곰탕면 (1회분, 110g) 470kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 79kcal

저녁식사 : 544kcal (33.25%)
단호박 (1/4조각, 25g) 16kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
비엔나소세지 (4개, 32g) 96kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
삶은계란흰자 (1회분,30g) 12kcal

간식 : 93kcal (5.68%)
토마토주스 (1/4컵, 50ml) 10kcal
오렌지파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal

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