view-top

  • 도새기
  • 지존2015.09.22 18:11246 조회0 좋아요
다이어트 22일째 이번달의 마지막 밥이네요

오늘 세끼식사는 양파 당근 감자 청양고추 양배추를 모조리 다져서 계란 두개와 햇반 하나를 넣구요 왕쥐포 한개 남은거 구워서 같이 섞어서 볶음밥을 완성했어요 햇반 하나넣어도 야채많아서 양은 한 보통사람 세명분이상 나오네요 ㅎ 저한텐 일인분인데 세끼 나눠먹자니 허기가 지네요 ㅎ

아무래도 도시락 사다니기엔 볶음밥만한게 없네요 ㅎ


내일부터 gm 다이어트하려니깐 음료수 한게 사다놓은걸 먹어야 겠기에 세번 나눠서 식사때마다 오렌지쥬스 먹었네요


아~~이제 딱 일주일정도 남았네요 냉장고도 다 비웠구요...ㅎ


내일 먹을 분량의 과일만 샀어요 사과 다섯개 단감 다섯개..ㅎ 요걸로 내일 잘 버텨볼게요

내일 먹을 사과 단감 산거 맛보려고 하나씩 씻었는데 너무 맛좋네요 ㅎ 양만 넉넉하면 내일 과일만 먹고 살겠네요 ㅎ

프사/닉네임 영역

  • 도새기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 도새기
  • 09.23 09:13
  • 쫑린이 저도 식사를 잘해먹어그런지 살이 쭉쭉 빠지진 않아서요....운동정말 마니하는편이라서 일주일에 1킬로는 빠지네요 ㅎ 식사조절이 중요하긴한가봐요 ㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 도새기
  • 09.23 09:11
  • 라인을찾아 단감 달아서 당도가 높은거요?? ㅠ.ㅠ 앞으로 단감은 안사야 겠네요 ㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 쫑린이
  • 09.22 19:45
  • 다이어트....
    식사 조절이 필히 병행 되어야겠죠..
    저도 도전 한달 가까이 되어가는데 1kg 감량 했어요.
    좀처럼 빠지질 안네요. 식사조절과 운동병행 하고있어요.. 많이 힘들지만 땀흘리고 나면 개운하답니다.
    함께 화이팅 입니다.
  • 답글쓰기
지존
  • 라인을찾아
  • 09.22 18:22
  • 단감 살 많이찌는데....맛있긴 하죠??
    화이팅 하세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동