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  • 대대전대대
  • 입문2016.07.31 22:1046 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 389kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

389/ 800

720/ 438

성공
(693)

점심식사 : 108kcal (27.76%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
꿀 (1/4회분, 25g) 73kcal

저녁식사 : 266kcal (68.38%)
날치알 (1큰술, 20g) 19kcal
순두부 (1모,200g) 94kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
해초샐러드 (1/2소접시, 50g) 33kcal

간식 : 15kcal (3.86%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

운동 : 720kcal
구두신고걷기(낮은굽) (240분) 720kcal

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