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  • 좀더예쁘게~💜
  • 초보2016.07.31 22:5734 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1281.8kcal, 운동 44kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1281.8/ 1594

44/ 265

성공
(91)

아침식사 : 723kcal (56.39%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 70g) 291kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
치즈떡볶이 (1소접시,128g) 283kcal

점심식사 : 319kcal (24.89%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
땅콩조림 (1소접시,20g) 81kcal
성경 지도표 녹차김 (1회, 12g) 60kcal

저녁식사 : 179kcal (13.96%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 210ml) 84kcal
애터미 밸런스라이프 (1회분,25g) 95kcal

간식 : 61kcal (4.76%)
설탕 (1회분, 15g) 58kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

운동 : 44kcal
스쿼트 (100회) 44kcal

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