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  • 남돼지보스
  • 입문2016.07.31 23:098,653 조회2 좋아요
-5kg 감량 후 다리라인이 달라졌움
한달 동안 -5kg정도 빠진 것 같아요
6월에 찍은 사진이 159에 55-6 정도 나가던 때고
오른쪽 오늘 찍은 사진은 51kg일때 찍은 사진이에욥
다이어트 본격적으로 시작한 건 3주정도..
그 전 주부터 약간씩 음식 줄이고 운동하면서 살이 빠졌어요
하루에 700-800칼로리 정도 야채 단백질 위주로 먹고
운동은 마일리 사이러스 다리운동이랑 사이클 자전거 등등
그날그날 하고싶은 운동 정해서 한 3주? 한 것 같네요
아예 안한 날도 몇일 있긴 하지만..ㅜㅜ
목표 몸무게인 47kg까지 더욱 분발해야겟습니다!!!
골반이 없어서..ㅜㅜ 허리 옆구리 살을 열심히 빼야할 것 같아요

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댓글 (23)

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댓글리스트

초보
  • 닉군만두
  • 08.06 19:06
  • 부러워요!!
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입문
  • serenity peyton
  • 08.06 08:28
  • 오오 너무 이뽀요
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초보
  • 슘이버섯
  • 08.05 22:13
  • 헐 부러워요ㅠㅠ
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정석
  • 꽃레비
  • 08.05 14:03
  • ㅇ저도진짜다리...넘 부러워요
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초보
  • lululala79
  • 08.05 13:45
  • 전 첫날부터 실패 딱 찍혔는데... 부럽네요
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초보
  • 하랑하리
  • 08.05 13:21
  • 우와아ㅠㅠ 멋져요
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입문
  • 키댕
  • 08.05 12:46
  • 우와...........정말 대단하시네요....다성공에 운동도 꾸준하게 ㅎㄷㄷ
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입문
  • 알토끼
  • 08.05 12:02
  • 우와 ㅠ ㅠ지금 정체기인데 자극받고가요!
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입문
  • 성공하리라!!!!
  • 08.05 03:33
  • 우와!!! 대단해요!
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초보
  • 소소aa
  • 08.04 22:51
  • 저도 딱 4키로만뺏으면 좋겟는데 대단하세요 !!!
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