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  • 짱구 곰인형
  • 입문2016.08.01 00:5455 조회0 좋아요
Q.식사는 언제...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥은 운동후가 좋아요?
운동 전이 좋아요?

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정석
  • 란잉♡
  • 08.01 17:03
  • 저는 식전 바이크 50분타고 쉐이크식사해용ㅎ 운동후 단백질 섭취 30분이내로 해주면 근력이 쫙쫙 흡수된대요^^
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