어제대비 1.5kg감량(이틀 2.3kg)
야채 먹는날이 과일 먹는날보다 좀 많이 힘들었던것같다 야채 먹는날은 배고플때마다 방울토마토랑 오이를 먹었는데 오이보다는 방토가 더 낫더군요 야채는 잘게 썰어 물넣고 살짝 볶았는데 거기다 콩나물을 넣으니 식감이 있어 먹을만하더라고요
오늘은 야채+과일먹는날 이건 좀 견딜만 하겠네요 당분인 과일이 들어가서 에너지원으로 사용될것이니까요
근데 내일이 걱정이예요
바나나 8개랑 우유200ml로 어찌 견딜지...
낼만 잘 견디면 일주일은 무난할듯합니다
두려움에 솔직히 힘들게 생각하고 해봤는데 할만하네요 몸이 정화되는 느낌이고 배가 홀쪽하니 기분이 좋네요 ^^
오늘도 화이팅!!!