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  • majia
  • 입문2016.08.01 22:5423 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1691kcal, 운동 888kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1691/ 1190

888/ 198

성공
(189)

아침식사 : 306kcal (18.10%)

호밀빵 (1회분, 50g) 132kcal
구운 계란 (2.0개, 90g) 146kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal
블랙커피 (1잔, 260ml) 7kcal

점심식사 : 553kcal (32.70%)
콩국수 (1인분, 210g) 190kcal
골뱅이소면무침 (1대접, 232g) 363kcal

저녁식사 : 726kcal (42.93%)
강냉이 (1대접, 120g) 448kcal
구운 계란 (2.0개, 90g) 146kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal

간식 : 106kcal (6.27%)
블랙커피 (1잔, 250ml) 6kcal
스니커즈 펀사이즈 (1개, 20g) 100kcal

운동 : 888kcal
크로스핏 (60분) 510kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
집안일 (60분) 240kcal
자동차 운전 (30분) 60kcal

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