- 블업
- 정석2016.08.01 21:4220 조회0 좋아요
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08월 01일 (음식 355kcal, 운동 527kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
355/ 800
527/ 331
성공
(641)
아침식사 : 34kcal (9.58%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 293kcal (82.54%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [㈜엘림데리카후레쉬] 불고기김치볶음밥 (1회분, 100g) | 144kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 28kcal (7.89%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 1000ml) | 28kcal |
운동 : 527kcal
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
| 계단내려가기 (40분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 52kcal |
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 설거지 (15분) | 34kcal |
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