- hurryup
- 초보2016.08.01 21:3128 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 619kcal, 운동 1515kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
619/ 800
1515/ 3592
실패
(1896)
아침식사 : 271kcal (43.78%)
| 죽 (1/2인분, 241g) | 173kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 98kcal |
점심식사 : 28kcal (4.52%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 320kcal (51.70%)
| 땅콩 (1회분, 10g) | 50kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 아몬드 (30.0개, 30g) | 210kcal |
운동 : 1,515kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
| 발레 (120분) | 840kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
| 레그레이즈 (90회) | 42kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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