- 챠우루사
- 초보2016.08.01 21:3911 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1189kcal, 운동 288kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1189/ 1761
288/ 293
성공
(567)
아침식사 : 158kcal (13.29%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 158kcal |
점심식사 : 424kcal (35.66%)
| 버섯전 (1소접시,86g) | 137kcal |
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분,30g) | 115kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 441kcal (37.09%)
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| [서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1개,256g) | 389kcal |
간식 : 166kcal (13.96%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분,100g) | 132kcal |
| 천도복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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