- Leah0824
- 초보2016.08.01 21:5624 조회0 좋아요
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08월 01일 (음식 643kcal, 운동 396.0499999kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
643/ 800
396.0499999/ 1351
실패
(797)
아침식사 : 154kcal (23.95%)
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 계란후라이 (1개, 30g) | 65kcal |
점심식사 : 155kcal (24.11%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 39kcal |
| 갈치구이 (1토막, 30g) | 42kcal |
저녁식사 : 72kcal (11.20%)
| 냉모밀 (1인분, 50g) | 72kcal |
간식 : 262kcal (40.75%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
운동 : 396kcal
| 싯업 (15회) | 11kcal |
| 레그레이즈 (5회) | 2kcal |
| 크런치 (5회) | 1kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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