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  • 아이리인
  • 입문2016.08.02 09:5339 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1133kcal, 운동 275kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1133/ 1631

275/ 271

성공
(502)

아침식사 : 189kcal (16.68%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
감동란 (1개,50g) 62kcal
냉동애플망고 (1회, 100g) 68kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal

점심식사 : 546kcal (48.19%)
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
너비아니구이 (1소접시, 150g) 223kcal
야채샐러드 (1소접시, 60g) 60kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 247kcal (21.80%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal

간식 : 151kcal (13.33%)
[요플레] 얼려먹는 요플레 딸기 (1개, 130g) 151kcal

운동 : 275kcal
헬스 (50분) 275kcal

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