어제는 과일,야채만 먹는날이였는데 견딜만하더니 저녁에 퇴근하고 러닝하는데 갑자기 속이 메쓱거리고 당떨어지는 증상이 생기더라고요 그래서 물을 조금씩 계속 먹었더니 조금 나아지더라고요 샤워할때는 순간적으로 핑돌구요 ㅠㅠ 집에가서 당떨어지는것같아 파인애플이랑 메론을 먹고 잤더니 아침에 200g이 늘었네요
힝~~힘든 과정인데 살이라도 빠지면 힘날텐데 오히려 찌니 힘빠지네요 비도오고 ㅠㅠ
오늘 바나나,우유랑 사투를 벌이는 날인데 어제만큼 힘들것 같네요 낼은 기대되네요 고기 먹으니까 ㅎㅎ
힘들어서 운동은 러닝과 스트레칭만 하고 있어요 허리아파 한의원 다닌다고... 그랬더니 살이 처지네요
쉬어가는 김에 GM하는거긴하지만 살이 처지니 좀 그러네요
덜먹고 뺀살은 얼굴이 빠지네요 전에 피티할때는 얼굴살은 안빠지더니...
빨리 허리가 나아서 운동을 했으면 좋으련만 나이가 드니 아픈 기간도 점점 늘어나네요
아프지말고 건강하게 다욧하세요