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  • 사막녀우
  • 초보2016.08.06 22:2529 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 700kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 1452

540/ 242

성공
(1050)

아침식사 : 451kcal (64.43%)
김 마른김 (4장, 8g) 20kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
피망 (1회분, 100g) 24kcal
[롯데] 참두 190ml (1팩, 190ml) 95kcal

점심식사 : 229kcal (32.71%)
찐옥수수 (3/4개, 75g) 98kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

저녁식사 : 20kcal (2.86%)
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal

운동 : 540kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal

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