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  • 꽃나경
  • 정석2016.08.01 11:025,800 조회6 좋아요
키:178 몸무게:130kg 다이어트 3년차.. 현재도진행중

-------수정-------
많은분들이보신거같아서...
첫번째 사진 노란티부터130 110 100 88 83 78 73
2013년 9월7일부터 다이어트시작했어요
지금도 다이어트 진행중이구요
최고로많이빼본건 아파서 2015년 12월에 복막염수술로인해
67키로까지감량해보고
몸조리한다는핑계로 5개월쉬고 일다닌지3개월차이며
지금현몸무게는 키.178 몸무게.76 입니다
제나이30대인대요 확실히 20대랑 다르게살빠지는게
현저히느린건사실입니다.
저도과거 23살까지 평생 다이어트에 다짜도모르고살앗고
줄곧 58kg으로 평생살줄알았습니다.
하지만 어느날 불행처럼다가오는저의살들은
28살에 130kg까지불어나버린거죠
안해본거없습니다 다이어트약.식욕억제제.카복시주사부터
각종양약.한약 어디서듣도보도못한출체불명약부터
수영.헬스.요가.필라테스.개인pt.등산 부터
할수있는운동도해보려했지만 정말그때뿐이엿죠
그중에효과본건 아침공복에 등산해서 30키로뺀뒤로다시
먹는걸이겨내지못해 다시찌웟지요..
결국어느날병원에서피검사를햇는대요.
130kg때 피검사결과가 길을걷다쓰러져서죽는다해도
죽을수있다하더라고요
지방간.고혈압.당뇨.간수치높고.내장지방.불임등
배가하두커서 ct찍는대 간신히 찍었습니다
그나마 주변에서 키라도커서다행이다라고이야기하시는대요
네! 맞습니다!
지금은 모든수치는정상이지만
다시불어난 살들이 야속하기만합니다.
많은분들이댓글달아주셧는대요
저58kg까지는 이제무리인거같구
이제는 65kg까지만빼보고싶어요 ㅎㅎ
65kg까지빼서욕심나면 느리고 또 느리지만
58kg도전해보께요
그리고 제가 근3년동안 다이어트꾸준히할수있었던건
운동은많이못햇지만
물자주마시고 많이걷고 먹고싶은거는 먹으되
양을줄여서먹었어요.
제한된식사 원푸드 쉐이크 두부 토마토 닭가슴살 야채
다이어트식품만 먹고 살빼긴어렵드라구요
세상에 맛있는게 너무많아요...
식탐을줄일수는없지만 자제하려고노력하고
적게먹고 많이걷고움직이려고노력하고있습니다


여러분 응원해주세요 !
제가 또 다시할수있다고요 !
이글을읽어주신분들도 하실수있어요 !
우리 모두 건강하고 이쁘게 살빠질수있게
천천히 처음부터 되새김질하며 시작해요
늦었다고시작되엇을때가 제일빠른거랫어요 :)

시작하는8월 모두 이쁜이로 거듭나자구요 !
화이팅 !

사진수정 마지막판은 최근73kg때 흰남방.검은바지 입은옷

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댓글 (97)

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  • 이뻐짐
  • 08.23 01:58
  • 와 멋져요 할수있단 힘을 얻고 갑니당~~
  • 답글쓰기
초보
  • 노개리
  • 08.17 23:50
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • Gracing
  • 08.09 07:06
  • 꾸준히 하시니 결과가 나오네요. ㅎㅎ
    노력에 박수를 보냅니다.
    목표 58도 해 내실 것 같아요~~ 홧팅!!
  • 답글쓰기
정석
  • 꽃나경
  • 08.09 00:13
  • 시우맘♥ 감사해요 느리지만원하는목표이루어나아갈때까지 힘낼께요 화이팅
  • 답글쓰기
정석
  • 꽃나경
  • 08.09 00:12
  • 아라미❤ 같이 자극받아서 서로목표를위해 힘내자구요!
  • 답글쓰기
정석
  • 꽃나경
  • 08.09 00:12
  • 목색 감사해요 뿌듯한거보다 건강해졋다는거에
    마음잡고있어요 같이힘내요!
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정석
  • 꽃나경
  • 08.09 00:11
  • 앙유 쨉도안된다니요 누구나다 힘들고 자신과의싸움에서 이겨나가는중인대 양유님도
    정말대단하신거예요 같이 힘내요 화이팅
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정석
  • 꽃나경
  • 08.09 00:11
  • JinValentines 감사합니다 느리지만 저의목표를이루어날때까지 힘낼께요
    같이화이팅해요!
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정석
  • 꽃나경
  • 08.09 00:10
  • Shiwa 하실수있어요 중간에포기하고도싶지만 할수있다는의지만있으면 천천히노력해서 우리 지금보다더욱더 행복하고건강한삶을살자구요!
    화이팅
  • 답글쓰기
정석
  • 꽃나경
  • 08.09 00:09
  • qndmsvn 넵!같이힘을내자구요! 지금보다더욱더 건강하고아름다운 삶을위해 화이팅해요!
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