view-top

  • 50!!!!!!!
  • 초보2016.08.01 12:49693 조회1 좋아요
10일 -2.1kg



만족할만한 결과는아니지만 그래도 열흘정도 되는기간만에
2키로 감량에 뿌듯합니다 ㅎㅎ
8월 20일까지 3~4키로 정도 더 뺄 예정입니다

이어플로 이렇게 기록하고 느낀점은 정말 몸은 거짓말을 안한다는거예용 ㅠㅠ 몸무게가 살짝 늘어났을때마다 전날에 다이어트 실패! 뜬 날이거든용 ㅠㅠ

식단은 두유,닭가슴살,계란,고구마 돌려가면서 먹었구요
웬만하면 한끼에 300칼로리 넘지않으려고 노력했어요
2일에 한번꼴로 점심에 일반식 먹을때도있었구요
약속있는날에 어쩔수없이 저녁에 일반식먹게되면
꼭 만보정도 걸으려고 했어용
일반식먹은날에는 운동도 했는데
운동은 공복에 마일리 사이러스 다리운동, 이소라 팔운동 햇네요 체형이 팔다리에 살이많아서 팔다리 집중운동했어요 ㅎㅎ

좀더 노력했으면 더 많은 감량있었을텐데 아쉽고
8월달엔 더 열심히 화이팅해봐요!!

프사/닉네임 영역

  • 50!!!!!!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 히힛>3<
  • 08.12 22:32
  • 화이팅해요!!
  • 답글쓰기
입문
  • ㄱㅈ❣
  • 08.01 17:19
  • 대단하세요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 날씬하뉘
  • 08.01 16:18
  • 부럽다..😂
  • 답글쓰기
정석
  • 초빈♥
  • 08.01 13:26
  • 오..부러워요!! 저두 팔이 살많아서 이소라다이어트1 시작했는뎅 홧팅해요~
  • 답글쓰기
입문
  • mdibth
  • 08.01 13:04
  • 10일동안 2키로라니!! 대단하시네요^^
    우리 앞으로도 힘내요~~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동