- 빵순아힘내
- 입문2016.08.02 01:1359 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 647.6kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
647.6/ 1090
380/ 181
성공
(642)
아침식사 : 400kcal (61.70%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 조기구이 (1토막,72g) | 97kcal |
저녁식사 : 76kcal (11.74%)
| [한성기업] 실곤약 (2회분, 200g) | 20kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
간식 : 172kcal (26.56%)
| [오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1봉, 20g) | 106kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
운동 : 380kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 줄넘기 (1500회) | 120kcal |
0
96
