다이어트

물어볼께요...

다이어트 한다고 열흘동안 거의 안 먹다시피 하다가 어지러워서 한식으로 점심 반공기.저녁도 반공기 먹는데...점심 먹고나선 괜찮은데 저녁 먹고나선 꼭 체한거 같이 웟배가 쓰리고 답답하네요...왜 그런걸까요....^^;;

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열~해보자
09.24 23:29
아...그렇군요....음식 조절했어야 하는데....너무 급하게 체중 조절한다고 무리했나봐요...굶지말고 조금씩이라도 먹고 해야겠네요....감사합니다
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뚜루뜝
09.24 23:26
너무 안드셔서 위가 수축 되고 있었는데 갑자기 음식물이 들어와서 위가 저건 꼭 빨리 녹여서 몸에 영양분을 공급해야해!! 하고 강한 위산을 분비해서 그렇습니다 단식을 하시려면 적어도 하루에 꿀물같은 당이 있는 음식을 섭취해 주시는게 좋구요 길어도 1주일 이상은 안하는게 좋습니다 그리고 속은 한번 쓰리기 시작하면 계속 그럴수 있으니까 밥은 꼭 제시간에 드세요!!
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