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  • 손냥
  • 지존2015.09.25 00:56167 조회0 좋아요
  • 1
8월24 ~ 9월 24일 -3차감량
0.4 감량ㅡㅡ;;;;;

평균 음식칼로리 1150 ...

운동 - 일주일 평균 4회 훌랍2시간씩

스쿼트 20분


....뭐징ㅜㅜ 망했ㅜㅜㅋ

현재 68.4 ;;;;

뭐징ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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6시이후엔 안먹는게좋죠?ㅠ
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버티고 버티다 폭식 해버려써요
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 날씬기린
  • 09.25 12:23
  • 칼로리 뿐만 아니라 당이나 나트륨도 신경써야할거여요ㅜㅜ먹는시간이나
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다신
  • 전진맘
  • 09.25 06:54
  • 음식칼로리좀낮춰보시고 고열량같은거없는지체크해보세요^^
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