view-top
라희짱짱
초보
2016.08.01 13:21
85 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
운동은 뭘해야될까요?
다욧한지 한달..운동은 집안에서 실내자전거만 하루40분정도 타는데 한달지난후부턴 몸무게 변화가 없네요ㅜ 근력운동도 해야하는건가용??
프사/닉네임 영역
라희짱짱
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 기초대사량보다 적게먹으면??
· 맛있는 점심식사~
· 07월 21일 (음식 1470kcal, 운동 225kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
빨리 목표몸무게로 가고싶어요ㅠㅠ
0
46
sooooy48
+3
다이어트운동
2
118
찌니짜응
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
항상성
08.01 13:44
다리를 들었다가 올렸다가 하는 운동을 한번 해보세요 배가 조여올꺼에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동