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  • 45키로를향해서
  • 초보2016.08.01 19:24132 조회0 좋아요
  • 1
Q.스쿼트 잘못해서 통증이있는데 운동하면 안되겟죠..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 몇번 잘못된 자세로햇다가 무릎옆에가 뛸따 통증이 오네요 ㅠㅠ원래 요즘 뛰는운동 많이하는데 쉬는게낫겠죠..? 안아플때까지 ㅠㅠ 골반도 통증이잇구요

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댓글 (2)

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초보
  • 45키로를향해서
  • 08.02 11:49
  • 감사합니다!
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정석
  • 스위띵
  • 08.01 19:39
  • 통증이 있으면 운동 중단하셔야해요. 저도 예전에 운동 안하다가 갑자기 버핏테스트, 스쿼트 등 무리하게 해서 무릎에 염증이 생겨서 몇달 정도 병원 다니고 약 먹었어요. 가벼운 산책이나 아령 운동 정도 가볍게 해주는게 좋을 거 같아요. 힘내세요.
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