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  • 50kg되자
  • 초보2016.08.02 23:1236 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1225kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1225/ 1670

60/ 278

성공
(227)

아침식사 : 612kcal (49.96%)
[오리온제과] 대단한나쵸 (4회분, 105g) 612kcal

점심식사 : 200kcal (16.33%)
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (3개, 60g) 165kcal
[해태] 썬키스트사탕 (2개, 8g) 35kcal

저녁식사 : 293kcal (23.92%)
[CJ] 더건강한 그릴비엔나 (1회분, 50g) 108kcal
어묵(오뎅) (1/4장, 39g) 78kcal
떡볶이양념 (1종지, 23g) 53kcal
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 10g) 37kcal
자두 (1/2개, 50g) 17kcal

간식 : 120kcal (9.80%)
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) 55kcal
체리 (1회분, 100g) 60kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 5kcal

운동 : 60kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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